Les sessions HYBRID es basen en un conjunt d’exercicis orientats a produir canvis i adaptacions en el metabolisme, amb l’objectiu de fer-lo més eficient, millorant-ne el rendiment
A les sessions híbrides es desenvolupen totes les capacitats físiques, ideal per a atletes de nivell mig a experimentats.
La varietat a l’hora de realitzar els entrenaments fa que millori l’adherència a les sessions híbrides, vinguis de l’esport que vinguis
Si el que vols és realment sentir-te fort i vital en tots els sentits, entrenar amb una metodologia híbrida et farà gaudir de moltes activitats diferents i poder rendir bé en totes elles.
Beneficis de l’Entrenament Hybrid
- Afavoreix la pèrdua de greix (millors resultats en menys temps).
- Millora la sensibilitat a la insulina.
- Augmenta la producció de testosterona i hormona de creixement, reforçant els guanys i manteniment de massa muscular
- Augmenta el volum diastòlic (capacitat per a bombar major sang).
- Augmenta el consum màxim d’oxigen, un indicador relacionat amb menys malalties cardíaques i mortalitat general.
Horari de les Sessions HYBRID
El teu club de fitness hybrid a Vic 